Toutest prévu pour choisir ton instrument préféré (diabolo, balles, assiette chinoise, échasses, boule, monocycle,) Débutant ou chevronné, tu t’entraineras ton rythme et sans danger. Horaire : Matin de 9h30 à 12 h Après- midi de 13 h30 à 16 h Locaux et Accueil : Salle de réception Cinéma – Esplanade des Œufs 65110 Cauterets à partir de 9 h15. (Garderie organisée sur le
Matériel deux ballons de baudruche, un sachet congélation, sable, riz, blé ou semoule périmée, Des ciseaux, du ruban adhésif. C'està cette étape que la taille de la balle se détermine. Plus il y a de sable plus la balle sera grande et lourde. Fabrication: remplir le sachet congélation avec de la semoule ou du riz ou du blé périmé ou et fermer celui-ci avec du ruban adhésif
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AVECUNE BALLE TYPE JONGLAGE* OU BALLE DE RELAXATION: vous-même : vous trouverez une méthode ci-dessous, d’autres existent sur Internet. Chaque mouvement sera répété de 5 à 10 fois. L’amplitude des mouvements sera adaptée à vos possibilités. SÉANCE ACTIVITÉ PHYSIQUE AVEC UNE BALLE. MATÉRIEL • Riz rond, lentilles, semoule ou farine (environ
Aller au contenu principal Instruments 2 ballons de baudruche de couleurs 1 paire de ciseaux 1 sachet de semoule 1 bouteille 1 marqueur 1 ère étape prendre la semoule pour la mettre dans la bouteille jusqu’à la ligne. 2 éme étape gonfler un ballon puis faire un tortillard pour que l’air ne s’échappe pas. 3 ème étape mettre ce ballon sur l’embout de la bouteille. 4 ème étape verser la semoule de la bouteille dans le ballon. 5 ème étape une fois la semoule versée retirer le ballon de la bouteille délicatement . 6 ème étape dégonfler le ballon et enlever lui tout l’air. Puis couper le bout du ballon. 7 ème étape prendre le second ballon , lui couper le bout et l’enfiler sur le premier de façon à ne plus voir la semoule . Votre balle est prête. Mila Zoé M.